Статьи по применению продукции и секреты успешного бизнеса
| Главная » Статьи » Программы похудения и Здоровое питание |
Как растопить "зимний жирок"
Схема очень простая, но для получения результата необходимо ее строгое соблюдение. Метод состоит из трех фаз. Продолжительность какждой фазы минимум 10 дней, максимум - сколько захотите. Все продукты, содержащие углеводы (сахар), вино и алкоголь категорически запрещаются! ПЕРВАЯ ФАЗА
Перед завтраком 3 капсулы «Фазы 3» и стакан чая «Гонсин» натощак. Завтрак
«Супсин» плюс большой зеленый салат, плюс кофе или чай «Гонсин» без сахара. Между завтраком и обедом примите 4 капсулы «Слимсина», благодаря которому мы помогаем держать высокий уровень серотонина и снижаем чувство голода. Обед
«Супсин» плюс разрешенные овощи. Полдник
Чай «Гонсин». Ужин
«Супсин» плюс овощи. Если вы голодны, вы можете добавить в свой рацион еще 3 пакета «Супсина». Перед сном 3 капсулы «Клинсина» и 1 капсула «Ямсина» или «Ньюсина». Рекомендуемое количество «Супсина» в день не менее 3 пакетов. Разрешенные сырые и приготовленные овощи: Салатные листья Спаржа Баклажаны Капуста брокколи Цветная капуста Белокочанная капуста Китайская капуста Побеги сельдерея Огурцы Корнишоны Кабачки Шпинат Листья щавеля Зеленый перец Редис Все овощи, как сырые, так и приготовленные желательно использовать зеленого цвета.
Все остальные овощи и фрукты не указанные в данном списке категорически исключаются. Например, нельзя морковь, свеклу, артишоки, кукурузу, зеленые яблоки. Лук, чеснок можно использовать в виде порошка (дегидрированный). Овощи из этого списка вы можете использовать без ограничений, однако делать это в разумных пределах. Рекомендуемые приправы к салату:
Соль,перец, все ароматический приправы, травы и специи. Французская приправа: соль, перец,уксус плюс лимонный сок. В день можно 1-2 чайные ложки оливкового или любого другого растительного масла. Пищу необходимо посолить!
Вы солите - вы пьете! В день необходимо выпить 1.5-2 л минимум. Предпочтение отдаем негазированной воде или чаю «Гонсин». Все диетические напитки запрещены. В эту фазу мы отвыкаем от сладкого и очищаем организм от шлаков. Если у вас появится головная боль, это говорит, что вы все правильно делаете, но ваш организм зашлакован. В этом случае примите ванну с «Квартетом солей». ВТОРАЯ ФАЗА Перед завтраком 3 капсулы «Фазы 3» и стакан чая «Гонсин » натощак. Завтрак
«Супсин» плюс зеленый салат, плюс кофе или чай «Гонсин» без сахара. Между завтраком и обедом примите 4 капсулы «Слимсина». Обед
Сырые овощи из списка 1 фазы плюс 150 грамм постного мяса или птицы, или 200 грамм рыбы плюс овощи на пару. Полдник
«Супсин» Ужин
Сырые овощи из списка 1 фазы плюс 150 грамм постного мяса или птицы, или 200 грамм рыбы плюс овощи на пару. Перед сном 3 капсулы «Клинсина» и 1 капсула «Ямсина» или «Ньюсина». После 2 фазы вы можете перейти к третьей фазе, а если недовольны своими результатами, снова вернитесь к фазе 1. ТРЕТЬЯ ФАЗА
Перед завтраком 3 капсулы «Фазы 3» и стакан чая «Гонсин» натощак. Завтрак
Чай «Гонсин» или кофе без сахара, два кусочка ржаного хлеба с двумя ломтиками постной ветчины. Можно 1 вареное яйцо или 1 чистый йогурт (без фруктов). 100 грамм творога 5% или 2 кусочка сыра. Плюс одно зеленое яблоко. Между завтраком и обедом примите 4 капсулы «Слимсина». Обед
Сырые овощи из списка 1 фазы плюс 150 грамм постного мяса или птицы, или 200 грамм рыбы плюс овощи на пару. Плюс одно яблоко. Полдник
«Супсин». Ужин
Сырые овощи из списка 1 фазы плюс 150 грамм постного мяса или птицы, или 200 грамм рыбы плюс овощи на пару. Плюс одно яблоко. По желанию можно добавить 10 грамм сливочного масла дважды в неделю. 1 столовая ложка меда или джема вместо фруктов - 2 раза в неделю. Перед сном 3 капсулы «Клинсина» и 1 капсула «Ямсина» или «Ньюсина». На этой фазе можно оставаться всю жизнь и навсегда забыть о лишнем весе! | |
| Категория: Программы похудения и Здоровое питание | Добавил: BisnesLady (22.08.2011) | |
| Просмотров: 395 | Комментарии: 1 |
| Всего комментариев: 0 | |